Ready Girl

Tu plan personalizado está listo ✨.

Tienes un mensaje de Ready esperándote en Mensajes 💬 ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ Ábrelo para activar 7 días gratis sin tarjeta. ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ¿Cómo funciona? ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ Abre el mensaje de Ready en Mensajes 💬 Responde unas preguntas rápidas (menos de 5 min). ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ Recibe tu plan armado según tu nivel, horario y objetivos ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ Tu prueba es de 7 días, sin tarjeta, sin compromiso. Si no te gusta, no pasa nada. ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ¿No tienes trampolín? No te preocupes, te ayudamos a elegir uno.

El equipo

Conoce a tus nuevas coaches

Bienvenida a Ready Girl, el lugar donde te llevamos de la mano desde tu primer salto hacia un camino de bienestar y transformación. Llevamos más de 8 años especializándonos en el cuidado del cuerpo de la mujer. Todo comenzó en un pequeño estudio físico en Guadalajara, donde Alejandra vio la transformación de cientos de mujeres gracias a las clases de mini trampolín. Ahí nació la pasión por llevar esta experiencia a toda Latinoamérica. Con el apoyo de Ivy y Lupita, quienes siendo alumnas también se apasionaron por el mini trampolín, creamos un canal de YouTube que nos permitió conocer historias inspiradoras de mujeres en toda la región. Esas historias nos impulsaron a crear Ready Girl. Nuestra misión es ofrecerte un ejercicio rápido, efectivo y divertido que se ajuste a tu estilo de vida. Queremos que te sientas retada y consentida al mismo tiempo, para que descubras el poder que llevas dentro de ti. En Ready Girl, no solo encontrarás rutinas de ejercicio, sino una comunidad de mujeres fuertes y comprometidas a superar sus límites y alcanzar nuevas alturas juntas.

¿Tienes preguntas?

¿Cuánto duran las clases?

La clase dura 50 min y está dividida en 5 min de calentamiento, 30 min de jumping, 10 min de ejercicios funcionales y 5 min de estiramiento. También tenemos clases de 15, y 25 minutos para esos días que tenemos prisa.

¿El Jumping es de bajo impacto?

El principal beneficio del Jumping es que es de bajo impacto, debido a que la lona del trampolín absorbe la mayoría del impacto, sin embargo, si cuentas con alguna preexistencia en tus rodillas o columnas, siempre es recomendable que sea tu médico quien te de autorización.

¿Qué tipo de trampolín recomiendan?

Nuestras clases están diseñadas para trampolines de resortes ya que son más rítmicos. Existen además trampolines de ligas, pero al tener un rebote más lento y profundo, te costará un poco más de trabajo seguir el ritmo de la clase, la absorción del impacto en tus articulaciones es la misma para un trampolín de ligas que de resortes.

¿Cómo puedo saber si estoy realizando correctamente la clase?

En cualquier momento podrás solicitarnos que te revisemos tu postura tanto en el jumping como en los ejercicios funcionales. Para hacerlo, solo deberás presionar el icono de “Mensajes” y escribir que deseas revisión. Te solicitaremos que nos envíes un clip de video en donde podamos ver cómo realizas parte de la clase. Es importante que en clip podamos ver todo tu cuerpo desde los pies a la cabeza para darte una mejor retroalimentación. No te preocupes, tu video es privado y solo lo verán nuestras instructoras.

¿Por cuanto tiempo tendré acceso a las clases?

Es una suscripción mensual. Al registrarte, debes inscribir una tarjeta de crédito a la cual se cargará el valor mes a mes. También puedes elegir entre planes de 3, 6 y 12 meses.